AROUSAL: ZET HET PRODUCTIENR

Het verband tussen mentaal ontwaken en werkactiviteit wordt niet zo vaak besproken. Alleen de meest elementaire banen profiteren van de snelheid van voorwaartse cafeïnebrandstof. Als het ontwaken te hoog is, komt elke moeilijke taak in gevaar. De gevolgen gaan echter niet alleen over werken, ze zijn in staat het leven te vernietigen.

Als het de taak is om vooruit te gaan, vereist dit uithoudingsvermogen en vastberadenheid, en hogere opwinding zal de prestaties verbeteren. Omdat de taken echter intellectueel complex zijn, provoceert het zijn intense concentratie niet.

De geest vertragen is een vaardigheid. Maar we horen er zelden over. Dit maakt geen deel uit van de legende over de beroemde sporthelden van het land.

Toen Kieran Perkins de finale van de 1.500 meter vrije slag won op de Olympische Spelen van Atlanta in 1996, schreven Australische media dat Australië een 'supervis' was. Terwijl de klassieker "where you were" de overwinning van Perkins onderdeel is geworden van onze rijke Olympische geschiedenis. Deze Australische traditie van succes ondanks ontberingen maakt deel uit van onze reputatie als een land dat nooit zal opgeven.

Grant Hackett zette deze erfenis voort in de langste Olympische zwemwedstrijd. Bij de Olympische Spelen van Sydney in 2000 kampte Hett Perkins met malaria. Vier jaar later verdedigde hij zijn Olympische titel in Athene door deze beweging te herhalen en zijn longen ineen te storten. Hackett's aanraking op de muur, de trainer die huilt van de tranen en zijn borst klopt over zijn hart, de video laat nog steeds zien wat er nodig is om een ​​kampioen te zijn. Hackett's benen trillen uit het zwembad, zo moe dat hij er nauwelijks een steen van kon maken, een foto van de kampioen.

Hackett en Perkins zijn de meest succesvolle Australische Olympiërs die we ooit hebben ontwikkeld. Hun onvermogen om hun slapeloosheid onder controle te houden, resulteerde uiteindelijk in twee problemen die werden veroorzaakt door een slecht beheer van opwinding:

  • Vermoeidheid die de toegang tot de diepte van hun talent en vaardigheden beperkt
  • Persoonlijke relaties zijn slecht.

Perkins won de 1500 meter gouden medaille in Atlanta, maar hij wilde de 400 meter winnen nadat hij als tweede eindigde in Barcelona (1992). Perkins speelde zo slecht in de selectiewedstrijd dat hij geen wedstrijden kon bijwonen. Jaren later zei Perkins in een open interview dat zijn lichaam in de maanden voor de Olympische Spelen begon te verzachten. Hij had een virussequentie en verloor het contact met Symantha Liu vanwege zijn onvermogen om te oefenen. Zijn denken was zo negatief dat hij zei: 'Met een duik van 300 meter besloot ik de finale niet te halen.'

Aan het einde van zijn carrière werd Hackett beschuldigd van huiselijk geweld - als gevolg van zijn langdurige verslechtering van het beheer van excuses. Hacker, die voor het eerst het vooruitzicht zag om de Olympische Spelen op te zetten en in 2008 drievoudig Olympisch kampioen te worden, kon niet slapen. Ze gaf hem Stilnox, een slaappil waaraan hij al snel gewend was. Na verschillende slechte reacties en een reeks slapeloosheid, verbood de groepsarts Hackett om Stilnox te gebruiken tot de finale.

Hettette sliep amper in de nacht voor de finale. Ze zwom 2,4 seconden langzamer dan de vorige heat in de finale, 0,69 seconden achter Oussama Melluli in Tunesië. Zijn coach bracht het tweede resultaat in evenwicht met een slechte nachtrust. Het was het enige tussen Hackett en de Olympische geschiedenis. Toen Heckett een paar jaar later werd beschuldigd van huiselijk geweld, zei hij dat hij niet meer dan 45 minuten per keer kon slapen vanwege zijn gewelddadige gedrag.

Slaap helpt ons ontwaken onder controle te houden. Als we dat niet doen, zullen onze prestaties eronder lijden en in sommige gevallen ons leven veranderen. Als we in slaap vallen, zijn we meer gefocust op dingen dan we ons ooit hadden kunnen voorstellen.

Als je meer wilt weten over hoe ongewenste leiders atleten kunnen worden, als je meer wilt weten over het programma waarmee leiders atleten kunnen worden, kun je gratis sectievoorbeelden van mijn boek hier of op de website downloaden.